بارداری هفته به هفته

هفته دهم بارداری

ماه چندم بارداری هستید؟

ماه سوم بارداری هستید و هنوز ۳۰ هفته تا پایان بارداری شما باقی مانده است.

این هفته چه علائمی دارید؟

اگر خوش شانس باشید این هفته حالت تهوع شما به پایان میرسد. این هفته به خاطر افزایش هورمون پروژسترون حرکان روده کند میشوند و  دچار یبوست خواهید شد. رگ های آبی رنگی روی پوست شما به خصوص سینه ها ایجاد میشود که به علت خونرسانی بیشتر به جنین است. در بعضی مادرها هورمون ها باعث میشوند صورتشان روشن تر و پر تر به نظر به نظر برسد. سینه ها بزرگتر میشوند و ممکن است درد کمی در انها حس کنید. ممکن است به علت کشدگی  رباط ها دردهایی در شکم و پهلوها احساس کنید در این صورت با پزشکتان مشورت کنید.

افزایش گردش خون و احتباس مایعات در بدن در هفته دهم بارداری می تواند منجر به تاری دید در برخی از زنان یا خشکی چشمان شما شود.

تغییرات سطح هورمون ها در دوران بارداری لثه های شما را حساس و تحریک پذیر می کند. باعث تورم و خونریزی لثه می شود که به آن التهاب لثه بارداری می گویند. برای درمان التهاب لثه باید مانع از تجمع پلاک دندانی بشوبد. ۲ بار در روز مسواک بزنید. یک بار در روز نخ دندان بکشید و یک فنجان اب گرم و ۱ قاشق چایخوری نمک را مخلوط کنید و مدام دهانتان را با این محلول شست و شو دهید.

فندوق شما چه شکلی شده؟

۳۵ گرم وزن دارد و نزدیک به ۳.۲ سانتی متر قد و به اندازه یک الوی بخاراست.

سر هنوز برای بدن خیلی بزرگ است، اما صورت به طرز قابل توجهی قابل تشخیص است. چشم ها نیمه بسته هستند اما می توانند به نور واکنش نشان دهند. گوش ها شروع به شکل گیری می کنند، دهان اکنون دارای یک لب بالایی ظریف است و بینی دارای 2 سوراخ بینی کوچک است. تا به حال همه اندام های داخلی باید در جای خود قرار گرفته باشند و با هم شروع به کار کنند. انگشتان دست و پاهای کودک شما در حال رشد هستند و تارهایی که بین هر انگشت و پا وجود داشته اند شروع به ناپدید شدن می کنند.

این هفته چی بخورم؟

اگر این هفته دچار یبوست شدید ۳ لیوان سبزیجات خام مثل انواع یالاد ها کلم کاهو خیار و گوجه بخورید و اگر دچار نفخ میشوید از سبزیجات بخارپز مثل قارچ هویج و انواع کلم ها استفاده کنید. داخل غذا ها از روغن زیتون استفاده کنید و حداقل ۶ عدد انجیر خشک در طول روز بخورید.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *