سیر، قهوه، نعناع و هویج کی روی شیر مادر اثر میگذارند؟
سیر
سیر ۲ ساعت بعد وارد شیر مادر میشه و میتونه روی طعم شیر اثر منفی بذاره. اما سیر میتونه مقدار شیر رو افزایش بده اگه نوزادتون به عوض شدن طعم شیر واکنش نشون نداد میتونید همیشه سیر رو در برنامه غذاییتون داشته باشید.
خوردن سیر برای مادرانی که نوزادشون کولیک و ریفلاکس داره ممنوعه چون میتونه باعث تشدید کولیک و ریفلاکس بشه.
نعناع
۴ تا ۶ ساعت بعد روی شیرمادر اثر نیذاره و برای کاهش نفخ و هضم غذا عالیه ولی ممکنه روی طعم شیرتون اثر منفی بذاره
خوردن نعناع هم برای مادرانی که نوزادشون کولیک و ریفلاکس داره ممنوعه.
قهوه
۱۵ تا ۶۰ دقیقه بعد از خوزدن وارد شیر میشه . خوردن قهوه و کافئین بیشتر از یک فنجان در روز ممنوعه و میتونه مقدار شیر شما رو کم کنه. خوردن نعناع هم برای مادرانی که نوزادشون کولیک و ریفلاکس داره ممنوعه.
هویج
۲ تا ۳ ساعت بعد وارد شیر مادر میشه و به علت داشتن ویتامین A بالا سیستم ایمنی نوزاد رو تقویت میکنه.
