دمنوش گل محمدی
نصف قاشق مرباخوری گلبرگ گل محمدی خشک را داخل ابجوش بریزید و اجازه دهید کاملا دم بکشد بعد از چند دقبقه که دمنوش خنک شد میتوانید عسل و چند قاشق شیر به آن اضافه کنید. این دمنوش غنی از آنتی اکسیدان و ارامبخش است.
دمنوش زنجبیل و لیمو
یک برش زنجبیل تازه رو داخل آبجوش بریزید. چند دقیقه صبر کنید تا دن بکشد و خنک شود بعد یک برش لیموی تازه را به ان اضافه منید. این دمنوش برای کاهش حالت تهوع، سوزش سر دل، نفخ و تقویت سیستم ایمنی گزینه فوق العاده ای است. هفته ای یکبار میتوانید از این دمنوش استفاده کنید اما یادتان باشد مصرف بیش از حد زنجبیل در بارداری ممنوع است.
دمنوش سیب و به
چند برش سیب و به تازه را داخل آب جوش بریزید و اجازه لدید چند دقیقه بماند. یک عدد چول دارچین را چند تانیه داخل دمنوش بزنید تا دمنوش طهم دارچین را به خود بگیرد. این دمنوش باعث کاهش حالت تهوع و جلوگیری از کم آبی بدن خواهد شد. فراموش نکنید که مصرف بیش از حد دارچین در بارداری انقباضات رحمی را افزایش خواهد داد. استفاده از این دمنوش در هفته دو بار مجاز است.
دمنوش چای و نعناع
یک چی سبک لریزید و چند برگ نعناع داخل اون بیاندازید این دمنوش برای کاهش نفخ و هضم غذا انتخاب بسیار مناسبی است. اما اگر شما دچار سوزش سر دل هستید از نعناع و عرق نعاع استفاده نکنید چون میتواند شرایط شما را بدتر کند.
